Gelong Thubten is boeddhistische monnik die Hollywoodsterren meditatielessen geeft en auteur is van 'Word gelukkig als een boeddhistische monnik'. In zijn nieuwe boek laat hij zien hoe angst en weerstand kansen zijn voor transformatie. Mindfulness-oefeningen en meditatie helpen innerlijke kracht aan te boren, pijn te omarmen en een weg te vinden naar blijvend geluk en veerkracht.