We leven vooral vanuit ons hoofd en onderdrukken daarmee de beleving vanuit het lichaam. Embodiment staat voor een groter bewustzijn van ons lichaam als bron van kennis en spirituele groei. Door je hart te openen en je lichaam te voelen ben je in staat om te ontdekken wat jou beweegt en kun je groeien in spiritueel bewustzijn en welzijn. De oefeningen, meditaties en visualisaties in dit boek helpen je daarbij.