Een spiritueel oefenboek om een sterk en open hart te ontwikkelen, gebaseerd op de Mussar-traditie, het enorme pakhuis van Joodse wijsheid en wetgeving. De methode omvat het cultiveren en aanleren van allerlei eigenschappen, zoals onder andere bescheidenheid, vreugde,ontzag, ruimhartigheid en het gunstig beoordelen van onze medemens.